본문 바로가기

건강생활

(26)

감정 표현이 어려운가요? 사주로 탐구해보는 내 감정의 뿌리 “감정 표현, 왜 이렇게 어려울까?”요즘 주변을 둘러보면 “감정을 솔직하게 드러내는 게 어렵다”는 이야기를 심심치 않게 듣게 됩니다.친구와의 대화에서, 연인과의 갈등에서, 혹은 회사에서 상사나 동료와 마주할 때 등등...속마음은 복잡한데, 입 밖으로 꺼내는 건 늘 ‘괜찮아’ ‘아니야, 별거 아니야’ 같은 말뿐이죠. 누군가는 자신의 감정을 드러내는 게 약점처럼 느껴진다고 말합니다.또 누군가는 감정을 표현했다가 오해를 살까봐, 혹은 상대방이 불편해할까봐 꾹꾹 눌러 담는다고 해요.이렇게 감정 표현이 어려운 건 단순히 성격 때문만은 아닐 수 있습니다.혹시, 나도 모르게 내 안에 자리 잡은 어떤 ‘기운’이 영향을 주고 있는 건 아닐까요? 🔍 사주 키워드:“감정 표현의 어려움, 사주에서는 어떻게 볼까?”사주명리학..

난소나이검사, 정부지원 무료 난소 검사! 미래준비하기 왜 난소 나이 검사가 필요할까?최근 TV와 뉴스를 보면 난자 냉동이나 난소 나이 검사에 도전하는 연예인들의 이야기가 연이어 화제가 되고 있습니다. 얼마 전 방송에서는 배우 남보라가 결혼을 앞두고 생애 첫 건강검진에서 난소 나이 검사를 받고 결과에 충격을 받는 모습이 공개됐죠. 남보라는 “최소 3명, 가능하다면 4명까지도 낳고 싶다”고 밝힐 만큼 출산에 대한 계획이 뚜렷했지만, 실제 검사 결과는 그녀의 기대와 달라 깊은 고민에 빠졌습니다. 이처럼 난소 건강과 임신 가능성에 대한 관심은 더 이상 특정 연령대나 상황에만 국한된 이야기가 아닙니다. 실제로 배우 고준희, 걸그룹 출신 채은정 등도 난자 냉동 시술 과정을 공개하며, 자신의 건강 상태를 솔직하게 털어놓아 많은 여성들의 공감과 응원을 받았습니다. 결혼이..

서울전시회 환기미술관, 따뜻한 봄날 부암동 나들이 김환기 화백: 한국 현대미술의 거장김환기(1913-1974)는 한국 현대미술을 대표하는 작가로, 자연과 우주, 존재의 본질을 점, 선, 면 등 추상적 조형 언어로 표현한 예술 세계를 구축했습니다. 초기에는 한국의 자연을 서정적으로 그려내다가, 뉴욕 이주 후에는 점과 선의 반복을 통해 우주적 질서와 영원을 탐구하는 독창적인 추상 회화로 세계적 명성을 얻었습니다. 특히 1960년대 후반부터 1970년대 초까지의 뉴욕 시기는 김환기 예술의 정점으로 평가됩니다. 그의 대표작들은 한국적 정서와 현대적 감각이 조화를 이루며, 국내외 미술계에 큰 영향을 끼쳤습니다. 김향안 선생: 예술과 사랑, 그리고 헌신김환기 화백의 부인 김향안(본명 변동림)은 한국 문학과 예술계에서 독특한 삶을 살아온 인물입니다. 시인 이상의 부..

에겐녀 테토녀 테스트 나는 어떤 유형?, SNS 새로운 자기소개서 호르몬으로 나를 정의하다: '에겐녀·테토녀 테스트' 열풍의 비밀 SNS를 휩쓴 새로운 자기소개, '에겐녀 테토녀 테스트'최근 MZ세대를 중심으로 SNS와 커뮤니티에서 '에겐녀', '테토녀', '에겐남', '테토남'이라는 신조어가 폭발적인 인기를 얻고 있습니다. 이는 각각 여성호르몬인 에스트로겐(에겐)과 남성호르몬인 테스토스테론(테토)의 이름에서 따온 것으로, 마치 MBTI처럼 자신의 성향을 호르몬 기반으로 구분하는 놀이 문화라고 볼 수 있습니다. 테토 vs. 에겐, 호르몬이 성향을 가른다?테토(테스토스테론) 성향: 자기주장이 강하고, 독립적이며, 경쟁심이 높은 성향입니다. 외모적으로는 이목구비가 뚜렷하고 선이 굵은 인상으로 확장되기도 합니다.에겐(에스트로겐) 성향: 섬세하고 감정이입에 능하며, 조화와 ..

화재 발생 시 스마트폰 활용 방법, 빠르게 대처하자! 화재 발생 시 스마트폰 활용법: 응급상황에서 스마트폰으로 할 수 있는 일들건조한 계절이 시작되면서 최근 곳곳에서 화재가 발생해 많은 인명과 재산 피해를 초래했습니다. 화재 발생 시, 사람들은 보통 당황하고 제대로 대처하지 못할 수 있습니다. 하지만 요즘 스마트폰은 응급 상황에서도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 화재가 발생하면, 빠른 대응이 생명을 구할 수 있습니다. 그럼, 화재 발생 시 스마트폰을 어떻게 활용할 수 있을까요? 이번 글에서는 화재 발생 시 스마트폰을 효율적으로 활용할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 화재대처 - 119 신고화재 발생 시, 가장 먼저 해야 할 일은 소방서에 신고하는 것입니다. 스마트폰에서 119를 눌러 소방서에 신고하는 것이 가장 기본적인 응급처치입니다. 전화 연결 후..

5월 서울 가볼만한 곳, 서울 야외도서관 즐기기 2025 서울야외도서관, 올 봄 더욱 힙하게 돌아왔다!서울야외도서관이 2025년 4월 23일 운영을 시작했습니다. 올해로 4년 차를 맞은 서울야외도서관은 ‘힙독클럽’, ‘서울팝업야외도서관’, ‘자치구 야외도서관’ 등 새로운 콘텐츠를 제공합니다. 서울시는 도서 배달 서비스와 책 읽는 서울광장에서의 독서 놀이 프로그램을 도입하는 등, 편리하고 다채로운 독서 환경을 제공하고 있습니다. 가정의 달 5월 가족들과 함께 서울야외도서관에서 여유를 가져보는 것은 어떨까요?서울야외도서관, 새로운 서비스로 변화를 선도하다서울야외도서관은 올해부터 '힙독클럽'이라는 공공 북클럽을 출범하여, 1만 명이 넘는 회원들이 다양한 독서 활동을 즐길 수 있도록 했습니다. 이들은 리딩몹, 노마드 리딩 등 새로운 형태의 독서 활동을 통해 ..

불면증 해소를 위한 5가지 실천 Tip! 불면증 해소를 위한 5가지 간단한 방법, 자는 동안 건강을 지키는 법불면증은 현대인들이 가장 많이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 잠을 잘 자지 못하는 문제는 단순히 피로를 초래할 뿐만 아니라, 장기적으로 심리적, 신체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 불면증을 해결하려 시도하지만, 그 방법을 찾는 것이 쉽지 않다고 느낍니다. 오늘은 불면증 해소를 위한 5가지 간단한 방법과 자는 동안 건강을 지킬 수 있는 법을 소개해 드리겠습니다. 1. 일관된 수면 패턴 유지하기 불면증을 개선하려면 일관된 수면 패턴을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 시간에 일어나는 것이 신체의 생체 리듬을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 수면의 질을 높이려면, 주말에도 ..

아침밥 거르면 왜 체중이 다시 늘어날까? 전문가들이 말하는 진짜 이유 체중관리를 위해서는 아침식사가 중요하다아침밥을 거르는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 건너뛰는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 아침을 거르는 것이 체중에 미치는 영향에 대해 잘 알지 못하는 사람들이 많습니다. 오늘은 전문가들의 의견을 바탕으로 아침밥을 거르면 왜 체중이 다시 늘어날까? 그 이유를 알아보겠습니다. 아침밥을 거르면 혈당이 급격히 떨어진다 아침을 거르면 혈당이 낮아지면서, 에너지원이 부족해지게 됩니다. 특히 아침은 밤 동안 공복 상태였던 몸에 첫 번째 에너지원을 제공하는 중요한 식사입니다. 아침을 거르면, 식사 후 혈당을 조절하는 데 어려움을 겪게 되며, 점심과 저녁에 과식하거나, 늦은 밤에 야식으로 이어지는 경우가 많습니다. 이는 결국 혈당 변동과 체중 증가로..

이전 1 2 3 4 다음

티스토리툴바