건강생활28 화재 발생 시 스마트폰 활용 방법, 빠르게 대처하자! 화재 발생 시 스마트폰 활용법: 응급상황에서 스마트폰으로 할 수 있는 일들건조한 계절이 시작되면서 최근 곳곳에서 화재가 발생해 많은 인명과 재산 피해를 초래했습니다. 화재 발생 시, 사람들은 보통 당황하고 제대로 대처하지 못할 수 있습니다. 하지만 요즘 스마트폰은 응급 상황에서도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 화재가 발생하면, 빠른 대응이 생명을 구할 수 있습니다. 그럼, 화재 발생 시 스마트폰을 어떻게 활용할 수 있을까요? 이번 글에서는 화재 발생 시 스마트폰을 효율적으로 활용할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 화재대처 - 119 신고화재 발생 시, 가장 먼저 해야 할 일은 소방서에 신고하는 것입니다. 스마트폰에서 119를 눌러 소방서에 신고하는 것이 가장 기본적인 응급처치입니다. 전화 연결 후.. 2025. 4. 26. 5월 서울 가볼만한 곳, 서울 야외도서관 즐기기 2025 서울야외도서관, 올 봄 더욱 힙하게 돌아왔다!서울야외도서관이 2025년 4월 23일 운영을 시작했습니다. 올해로 4년 차를 맞은 서울야외도서관은 ‘힙독클럽’, ‘서울팝업야외도서관’, ‘자치구 야외도서관’ 등 새로운 콘텐츠를 제공합니다. 서울시는 도서 배달 서비스와 책 읽는 서울광장에서의 독서 놀이 프로그램을 도입하는 등, 편리하고 다채로운 독서 환경을 제공하고 있습니다. 가정의 달 5월 가족들과 함께 서울야외도서관에서 여유를 가져보는 것은 어떨까요?서울야외도서관, 새로운 서비스로 변화를 선도하다서울야외도서관은 올해부터 '힙독클럽'이라는 공공 북클럽을 출범하여, 1만 명이 넘는 회원들이 다양한 독서 활동을 즐길 수 있도록 했습니다. 이들은 리딩몹, 노마드 리딩 등 새로운 형태의 독서 활동을 통해 .. 2025. 4. 25. 불면증 해소를 위한 5가지 실천 Tip! 불면증 해소를 위한 5가지 간단한 방법, 자는 동안 건강을 지키는 법불면증은 현대인들이 가장 많이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 잠을 잘 자지 못하는 문제는 단순히 피로를 초래할 뿐만 아니라, 장기적으로 심리적, 신체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 불면증을 해결하려 시도하지만, 그 방법을 찾는 것이 쉽지 않다고 느낍니다. 오늘은 불면증 해소를 위한 5가지 간단한 방법과 자는 동안 건강을 지킬 수 있는 법을 소개해 드리겠습니다. 1. 일관된 수면 패턴 유지하기 불면증을 개선하려면 일관된 수면 패턴을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 시간에 일어나는 것이 신체의 생체 리듬을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 수면의 질을 높이려면, 주말에도 .. 2025. 4. 23. 아침밥 거르면 왜 체중이 다시 늘어날까? 전문가들이 말하는 진짜 이유 체중관리를 위해서는 아침식사가 중요하다아침밥을 거르는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 건너뛰는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 아침을 거르는 것이 체중에 미치는 영향에 대해 잘 알지 못하는 사람들이 많습니다. 오늘은 전문가들의 의견을 바탕으로 아침밥을 거르면 왜 체중이 다시 늘어날까? 그 이유를 알아보겠습니다. 아침밥을 거르면 혈당이 급격히 떨어진다 아침을 거르면 혈당이 낮아지면서, 에너지원이 부족해지게 됩니다. 특히 아침은 밤 동안 공복 상태였던 몸에 첫 번째 에너지원을 제공하는 중요한 식사입니다. 아침을 거르면, 식사 후 혈당을 조절하는 데 어려움을 겪게 되며, 점심과 저녁에 과식하거나, 늦은 밤에 야식으로 이어지는 경우가 많습니다. 이는 결국 혈당 변동과 체중 증가로.. 2025. 4. 23. 봄철 필수 눈 관리! 미세먼지부터 자외선까지 눈 지키는 방법 봄 불청객, 미세먼지와 자외선으로부터 눈을 지키는 방법봄은 따뜻한 날씨와 함께 꽃가루, 미세먼지, 자외선 등이 눈 건강에 큰 영향을 미치는 시기입니다. 특히 미세먼지와 꽃가루는 눈에 자극을 주고, 자외선은 눈을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 봄철 눈 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 봄철에 눈을 지키는 방법과 효과적인 예방법을 알아보겠습니다. 봄철 미세먼지, 눈에 미치는 영향미세먼지는 눈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지가 눈에 들어가면 눈물샘을 자극해 가려움증, 충혈, 눈물 분비가 과도하게 일어나게 할 수 있습니다. 특히 알레르기성 결막염에 시달리는 사람들은 눈이 붓고 자극을 받는 증상을 더욱 자주 경험할 수 있습니다. 미세먼지로부터 눈을 보호하는 방법:외출 시 마스크.. 2025. 4. 21. 청년안심주택이란? 청년안심주택 신청방법 알아보기 청년 주거 지원 프로그램, 청년안심주택에 대해 알아보자청년안심주택은 저소득 청년을 위한 주거 지원 프로그램으로, 안정적인 주거 환경을 제공하고, 경제적 부담을 줄여줍니다. 많은 청년들이 높은 임대료와 불안정한 주거 상황 속에서 어려움을 겪고 있는데, 청년안심주택은 이런 문제를 해결할 수 있는 훌륭한 대안이 됩니다. 이번 글에서는 청년안심주택 신청 방법과 자격 요건을 자세히 안내드리겠습니다. 청년안심주택이란? 청년안심주택은 정부가 저소득 청년들에게 저렴한 임대료로 제공하는 주택 프로그램입니다. 서울, 부산, 대구 등 주요 도시에 위치한 청년안심주택은 청년들의 자립적인 삶을 돕기 위해 사회적 주거 안정을 제공합니다. 이 주택은 사회적 약자인 저소득층 청년을 우선적으로 지원하며, 주거비 부담을 줄여 정신적 안.. 2025. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
